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人生有进就有退，工作中、生活中都是如此，跑步亦然。这不，我又退赛了。这一次，是在中国香港的100公里越野（港百）。

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相对于路跑，越野跑难度大、商业价值不高且比较小众，除个别赛事，似乎影响力不大。其实，越野跑是跑步的高级阶段，是走近自然、探索地理的极佳方式。正因如此，虽然越野赛事中选手们会被虐得痛不欲生，甚至怀疑人生，但比赛结束后没几天，就像什么都没发生过一样，又开始盼望下一场赛事。

过去十年，我参加了几十场越野跑。如果要问什么越野赛值得多去几次，我一定会说：港百。港百具有独特的魅力。不是因为它在香港，而是因为它是城市与自然的完美融合。在港百的赛道，你可以穿梭于宛若世外的山林湖海，而不远处即是万丈红尘；你可以逡巡于高山之巅，而星空下即是辽阔的大海。当暮色四合，你体能耗尽，汗水冰凉，步履蹒跚，蓦然看见都市华灯初上，不禁感叹造物神奇且冷峻，也感叹红尘滚滚亦温暖。

上一次参加港百是2017年。那时年轻，元气满满，比赛很顺利，没有遇到太多困难，就以15小时22分完成了累计爬升近5000米的100公里，捧走了众所瞩目的“小金人”（港百规定：16小时以内得小金人，20小时以内得小银人，24小时以内得小铜人）。前些年，全马“破3”与港百拿“小金人”，是业余跑者的梦想，我都已顺利实现。

2023年，香港恢复了港百赛事，我又燃起了再夺“小金人”的梦想。虽然两年多来，未好好训练也没参加越野赛事，但人性所有弱点中，虚荣和侥幸我都没落下，揣着便上路了。

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越野比赛却来不得半点虚假，训练不够自然、状态不佳，所有侥幸心理在残酷的比赛中都会被打回原形。CP3（CP：CHECK POINT，赛事检查点） 时，我的腿开始抽筋。坚持到了CP5，脚步已经开始发飘。不肯轻言放弃的我，经过了赛事最艰难的CP5至CP6，体能和信心已严重不足，甚至出现了失温的症状。缩在CP6的大帐里，暖气灯下，喝了好几杯志愿者送来的热汤，依然瑟瑟发抖。我开始纠结要不要退赛。看了看时间，即便挪到终点，20小时之内还是可以完成的，于是想多休息一段时间，待满血复活后重新上路。大帐里，来休整的选手越来越多，有几位选手提出了退赛的想法。CP6叫基维尔营，那是荒山野岭，手机的信号时断时续。如果退赛下山，等到组委会的车要等三个小时。我正在犹豫间，进来了一位女子精英选手，请求医疗救助。一个小时后，她的朋友派了一辆车来接她走。此刻我的身体仍然冰冷。于是，我果断地随她一起退赛下了山，结束了此次港百之旅。回去的车上，蜿蜒山路旁，山林静谧，海风荡漾，灯火璀璨，都市繁华。

看着这一切，心实不甘也。但就是这样，人生总有进退的时刻。人生总有一些时刻，是进亦忧、退亦忧，如能放下，诸事无忧。（王家东）