(资料图)

你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于肱三头肌位置图解图片，肱三头肌位置图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、起始姿势：身体前倾，一手握哑铃，另一手展开或一手放在膝盖后腿，使握铃的上臂靠近侧面，与上身平行。弯曲手肘，让前臂自然下垂。

2、动作过程：保持上身和上臂不动，收缩三头肌，前臂向后向上拉伸，直至手臂完全伸直，同时完全收缩三头肌。保持静止一秒钟，然后弯曲手肘，让前臂慢慢下垂到起始位置。

3、呼吸方法伸展前臂时吸气，下垂时呼气。

4、视频演示：

以上就是肱三头肌位置图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。